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Anillas Las anillas siempre han sido una herramienta fundamental en el entrenamiento de los gimnastas. Si quieres entrenar calistenia en casa tarde o temprano tendrás que hacerte con esta herramienta. Las anillas suelen estar hechas de madera pulida, aunque también se venden de plástico duro. Suelen incorporar unas cinchas con
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Pararesponder a cómo empezar la calistenia lo primero que tienes que hacer es comenzar a trabajar la movilidad —en caso de que lo necesites— entendiendo esta como la capacidad de movimiento del cuerpo sin limitaciones. Por ejemplo, los ejercicios para la movilidad de la columna torácica o para el hombro. Por supuesto, antes que nada, no
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